Otkrivanje da li ste zaista zaljubljeni može izgledati zastrašujuće, ali ne brinite! Proveli smo istraživanje i za većinu ljudi najbolji način da shvatite jeste li zaljubljeni ili ne jest da se povučete i objektivno sagledate svoju vezu. Kad shvatite kako ta osoba utječe na vaše emocije, razmislite o tome kako se ponašate oko nje. Jeste li izuzetno velikodušni, spremni učiniti još više i iskreno ste oduševljeni njihovim uspjesima? To može biti ljubav!
Koraci
Metoda 1 od 2: Procjena vaših emocija
Korak 1. Ponovite kako su se vaše emocije razvile
Prisjetite se kada ste prvi put upoznali svoju simpatiju. Pokušajte se prisjetiti osjećate li se i dalje ili su vam osjećaji porasli od tada. Ono što se obično naziva „ljubav na prvi pogled“često je iznenadna fizička privlačnost ili zaljubljenost. Ljubav se, s druge strane, vremenom povećava od puke privlačnosti do nečega dubljeg.
Korak 2. Napravite listu prednosti i nedostataka
Razmislite šta volite i šta vam se ne sviđa u vašoj simpatiji. Vidjeti svoje razloge na papiru moglo bi vam pomoći da bolje procijenite svoja osjećanja. Primjećujući njihove nedostatke, bacit će malo hladne vode na vaše strasti i omogućiti vam da razmislite malo jasnije o tome šta vam se sviđa. Napravite svaku stranu što duže možete. Ne brinite o tome koliko su svaki za ili protiv veliki ili trivijalni. Zapišite sve što vam padne na pamet. Možete uključiti:
- Pros: zgodan, ljubazan, neko sa kim mogu da razgovaram
- Protiv: neorganizovano, povremeno nezrelo, može biti potrebno
Korak 3. Procijenite svoju listu
Analizirajte svoje prednosti i nedostatke u smislu da li gledate stvarnost ili idealiziranu sliku svoje simpatije. Zaokružite ili istaknite koje prednosti pojačavaju vaša osjećanja, a koje ne utječu na to kako se osjećate. Procijenite jesu li ti razlozi trivijalni ili značajni. Ako ne možete prihvatiti cijelu osobu-mane i sve-niste zaljubljeni.
- Na primjer, možda ste zaljubljeni ako zanemarite njihovu nered jer ste previše zauzeti cijenjenjem njihove velikodušnosti ili zanimljivim razgovorima.
- S druge strane, možda niste zaljubljeni ako ih pri pogledu učinite toplim i mutnim, ali ne možete zamisliti budućnost s njima.
Korak 4. Provjerite empatiju
Obratite pažnju na to dijelite li njihovu sreću ili tugu kada vam kažu dobre ili loše vijesti. Na primjer, ako počnete suzati kad vam simpatija u suzama kaže da im je baka umrla, osjećate njihovu bol. Ovo je dobar znak da ste zaljubljeni.
Korak 5. Procijenite kako se osjećate kada niste u blizini
Zapitajte se mislite li to ozbiljno kad kažete: "Nedostaješ mi." Najtrajnija romantična ljubav ima temeljnu vezu koja ostaje relativno postojana tokom vremena. To ne znači da se brinete što ih propuštate svake sekunde; u stvari, to bi bila nezdrava vrsta vezanosti. No, nedostatak partnera i želja za povezivanjem s njim ključni je element ljubavi. SAVJET STRUČNJAKA
Chloe Carmichael, PhD
Licensed Clinical Psychologist Chloe Carmichael, PhD is a Licensed Clinical Psychologist who runs a private practice in New York City. With over a decade of psychological consulting experience, Dr. Chloe specializes in relationship issues, stress management, self esteem, and career coaching. She has also instructed undergraduate courses at Long Island University and has served as adjunct faculty at the City University of New York. Dr. Chloe completed her PhD in Clinical Psychology at Long Island University in Brooklyn, New York and her clinical training at Lenox Hill Hospital and Kings County Hospital. She is accredited by the American Psychological Association and is the author of “Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety” and “Dr. Chloe's 10 Commandments of Dating.”
Chloe Carmichael, PhD
Licensed Clinical Psychologist
As you start getting attached to someone, you begin really missing them when they're gone.
Another clue is that even as you start seeing their flaws more clearly, you appreciate them more deeply as a person.
Korak 6. Analizirajte svoje buduće planove
Zamislite svoj život za pet ili deset godina. Razmotrite utjecaj promjena u karijeri, djece i preseljenja. Razmislite jeste li spremni suočiti se s manjim i po život opasnim bolestima s tom osobom. Razmislite o tome da se brinete o njima-ili da se oni brinu o vama-kako starite. Ako možete zamisliti dugoročnu budućnost sa ovom osobom, to je vjerovatno ljubav.
Korak 7. Razmislite da li vas je ta osoba promijenila
To ne znači da ste učinili potpunih 180 na svojoj ličnosti. Radije razmislite o tome jeste li proširili svoje horizonte kao rezultat svoje simpatije. Na primjer, možda nikada niste razmišljali o tome da svoj vikend provedete u sadnji drveća prije nego što vas je simpatija zamolila da im se pridružite na projektu pošumljavanja. Sada kada ste to učinili, osjećate tu novootkrivenu vezu s prirodom i sve to dugujete njima. Ako mislite da vas je ta osoba promijenila na bolje, to bi mogla biti ljubav.
Korak 8. Primijetite kako zemaljske stvari utiču na vas
Zapamtite mentalno kako se osjećate sljedeći put kada sa vašom simpatijom zajedno radite neuzbudljive, svakodnevne stvari. Na primjer, obično mrzite kupovinu namirnica, ali odjednom se tome veselite jer će biti s vama. Ovo je znak da biste mogli biti zaljubljeni. S druge strane, ako vam je i dalje dosadno do suza i jedva čekate da učinite nešto zabavno, to je vjerojatno samo zaljubljenost.
Korak 9. Razmislite o „čudovištu sa zelenim očima“
”Primijetite kako se osjećate kada vaša simpatija razgovara s vašim potencijalnim rivalima. Zabilježite kako se osjećate kada ti potencijalni rivali koketiraju s vašom simpatijom. Također biste trebali razmisliti sumnjate li da bi vaša simpatija mogla izgubiti interes za vas zbog flerta. Periodična ljubomora je zapravo zdrava reakcija zbog koje možete poželjeti da se nekome malo prilijepite. U stvari, mogli biste biti zaljubljeni ako to osjetite.
S druge strane, ako ste sumnjičavi i osjećate potrebu da špijunirate svoju simpatiju, to nije ljubav. Bar to nije zdrava ljubav. Vjerovatno je prešlo preko zaljubljenosti u 'opsesiju'
Metoda 2 od 2: Procjena vaših radnji
Korak 1. Napravite malu pauzu
Kad ste s drugim ljudima, razdvojite se i družite se. Potrudite se da ostanete uključeni u razgovor. Ako se nađete u zoni i tražite svoju simpatiju, potencijal za ljubav postoji. Ako ih uhvatite kako vas kradu pogledom, osjećaj bi mogao biti obostran.
Korak 2. Zabilježite svoje fizičke reakcije
Razmislite o nenamjernim odgovorima kada ste u blizini. Pazite na ubrzan rad srca, valunge, drhtave ruke i znojne dlanove. Primijetite da li ste se iznenada zaglavili iz straha šta ćete reći. Ovakve reakcije signaliziraju požudu i zaljubljenost, a ne ljubav.
Korak 3. Procijenite svoju velikodušnost
Razmislite koliko često dijelite svoj imetak s tom osobom (ili koliko ste spremni za to). Zamislite da žele posuditi onaj rijetki vinilni album koji ste upravo kupili na aukciji. Ako dijelite ili ste voljni podijeliti, to bi mogla biti ljubav.
Korak 4. Razmislite koliko se često žrtvujete
To ne znači odustajanje od planova u karijeri ili dopuštanje da vas simpatija iskoristi. To znači da morate dati malo da im uljepšate dan. Zamislite kada je posljednji put ova osoba bila bolesna. Ako ste otkazali vikend gledanje kako biste se pobrinuli za njih, mogli biste biti zaljubljeni. S druge strane, ako je vaša prva reakcija bila žalba, to je u najboljem slučaju zaljubljenost.
Korak 5. Obratite pažnju na preslikavanje
Ljubav čini da se osjećate ugodno. U opuštenim situacijama vjerojatno ćete oponašati postupke druge osobe, čak i ako toga niste svjesni. Napravite mentalnu zabilješku ako se uhvatite kako pijuckate kavu gotovo u isto vrijeme kada i oni. To nije siguran znak ljubavi, ali povećava vjerovatnoću.
Korak 6. Procijenite svoje odgovore na njihove uspjehe
Ovo je posebno važno kada vaša simpatija uspije u nečemu u čemu niste uspjeli. Na primjer, dobili su promociju za koju ste se borili. Ako je vaša prva reakcija priređivanje zabave, vjerovatno ste zaljubljeni. S druge strane, ako mrmljate razočarano “To je lijepo” i izbjegavate ih ostatak dana, to je samo zaljubljenost.
Korak 7. Razmislite o svom većem društvenom krugu
Razmislite o broju prijatelja i članova porodice sa kojima ste upoznali ovu osobu (ili želite da je upoznate). Zapitajte se koliko je važno da im se sviđa ova osoba. Ako ste ih upoznali sa svojim najboljim prijateljima i najbližim članovima porodice, i ako zaista želite da im se svidi ova osoba, mogli biste biti zaljubljeni.
