Hodanje po snijegu može biti težak zadatak. Ništa nije gore od sramnog okliznuća na ledu i nasmijanja ili kikotanja ljudi na vašu nesreću. Ne samo da povrijeđuje vaš ego, već može povrijediti i vaše tijelo. Ova se neugodna situacija može izbjeći, ako se dobro pripremite za izlet na klizavim površinama i pravilno se krećete dok hodate po snijegu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Nošenje odgovarajuće obuće
Korak 1. Nosite cipele ili čizme sa vučom
Ništa nije gore od nošenja obuće bez držanja dok hodate po snijegu. Brzo će vam poslati klizanje. Umjesto toga, odaberite tenisice ili čizme koje imaju veliku vuču. Ako potplati imaju gazišta s dubokim utorima, manja je vjerojatnost da će skliznuti kada napravite korak.
- Izbjegavajte nošenje nestabilnih cipela ili bilo koje vrste cipela bez gazišta dok hodate po snijegu. Nošenje razumnih cipela na snijegu će vam izuzetno pomoći.
- Naravno, cipele dizajnirane za nošenje po snijegu vjerovatno su najbolji izbor. Trebali bi imati odlično prianjanje za snijeg, kao i obično biti vodootporni.
Korak 2. Nabavite cipele ili čizme s potporom za gležanj
Potpora za gležanj može vam pomoći da izbjegnete klizanje. Podupiranje gležnjeva omogućava vam veću stabilnost kada vam stopala počnu trčati, posebno ako imate slabe gležnjeve za početak. Podrška za gležanj također vam može pomoći da izbjegnete ozljedu gležnja ako zaista padnete.
Bez potpore za gležanj veća je vjerojatnost da ćete doći do naprezanja gležnja ako padnete, pogotovo ako ste prije toga ozlijedili gležnjeve. Možete pokušati upotrijebiti gležnjeve za stabilizaciju ako počnete kliziti, a to može ozlijediti nestabilan gležanj
Korak 3. Dodajte dodatno prianjanje cipelama
Ako ćete puno hodati po snijegu, a niste oduševljeni količinom stiska koju vaše cipele pružaju, dodajte im malo vuče. Možete kupiti uklonjive držače za led koje možete dodati u bilo koju cipelu ili čizmu. Obično se mogu lako staviti i skinuti te će vam neizmjerno povećati stabilnost.
Ako vam je teško, preko obuće stavite plastičnu vrećicu ili čarapu. Ovo će značajno povećati prianjanje
Korak 4. Oborite snijeg sa svoje obuće
Koju god cipelu da odaberete, obavezno joj obrišite snijeg kad vam se ukaže prilika. Ovo će očistiti utore na potplatu i omogućiti im da ponovo stvore vuču. Iskoristite svaku priliku da otisnete snijeg sa svoje obuće.
Skidanje snijega sa cipela spriječit će otapanje leda u vašoj obući i pružit će vam dodatnu udobnost pri hodanju
Metoda 2 od 3: Hodanje po snijegu
Korak 1. Ne žurite
Važno je da ne žurite dok hodate po snijegu. Čak i ako zakasnite ili pokušavate brzo stići, budite mirni i koračajte polako. Ako ipak pokušate požuriti, možda ćete ionako stići kasno jer ste zadobili ozljedu.
Hodajte kratkim i opreznim koracima kako biste izbjegli klizanje
Korak 2. Neka vaša težina bude blago nagnuta prema naprijed s unutarnje strane stopala
To znači da ćete hodati pomalo poput pingvina. Ovaj će položaj biti stabilniji pri pokušaju kretanja po klizavoj površini.
Ako ipak padnete dok hodate u ovom položaju, veća je vjerovatnoća da ćete pasti naprijed, a ne unatrag
Korak 3. Hodajte po zrnu
Ako imate mogućnost hodanja po stabilnijoj površini nego što biste trebali. Pločnici prekriveni pijeskom ili steljom pomoći će vam da lakše hodate, a možda ćete čak i ubrzati tempo.
Imajte na umu da pločnik sa šljunkom nije protuklizan! Iako ćete možda moći hodati malo brže, nemojte potpuno napustiti oprez. Možda samo udarite u klizavo mjesto i istegnete noge ispod sebe
Korak 4. Izbjegavajte hodanje po jako zbijenom snijegu
Hodajte uz rubove pločnika gdje je malo tko već hodao. Zbijeni snijeg može se brzo pretvoriti u led koji je mnogo klizaviji. Umjesto toga, hodajte po snijegu koji je još uvijek pahuljast i manje klizav.
Prilikom hodanja po dubljem snijegu može doći do snijega po cijeloj obući, ali to je bolje od klizanja i pada
Korak 5. Koncentrirajte se na hodanje
Obratite pažnju na to kamo idete i nemojte se odvojiti od fokusiranja na svoje korake. Pokušajte razmisliti nekoliko koraka unaprijed i isplanirajte sljedeće pokrete prije nego što ih učinite. To će vam pomoći da odaberete najbolju rutu i izbjegnete posebno skliska područja.
Pazite da ne naletite na druge ljude oko sebe jer ste toliko koncentrirani na svoje korake. Morate biti svjesni svog okruženja, osim što morate biti oprezni sa svojim koracima
Metoda 3 od 3: Uklanjanje snijega
Korak 1. Lopatom hodajte
Najbolji način da izbjegnete klizanje po snijegu je izbjegavanje hodanja po njemu. Stoga, ako ne želite skliznuti u snijeg iz svoje kuće, onda potrošite vrijeme da ga uklonite. Lopatanje snijega može biti težak posao koji oduzima puno energije, ali vrijedan je truda ako možete izbjeći pad, ili da neko drugi padne, ispred vašeg doma.
Prije nego što to učinite, dobro se pripremite za lopatanje snijega. Nabavite dobru lopatu za snijeg koja će vam pomoći da učinkovito premjestite snijeg i dobro se rastegnite prije nego što se naprežete. Istezanje prije lopatanja snijega pomoći će vam da izbjegnete ozljede od teškog rada
Korak 2. Položite granulaciju
Ponekad nakon lopatanja još uvijek postoji smrznuti sloj koji može biti vrlo klizav. To je posebno slučaj ako se preostali snijeg malo otopi, a zatim smrzne u kocku leda. Kako biste izbjegli klizanje po ovom ledu, nakon lopatanja odložite sloj šljunka. To će osigurati da prilikom hodanja po tom području nećete skliznuti.
Zrnavost koju položite može varirati. Neki ljudi koriste mali šljunak ili pijesak, dok drugi koriste stelje za mačiće kako bi pružili vuču
Korak 3. Otapajte led
Ako želite da vaša šetnja bude potpuno bez leda i snijega, na nju možete staviti proizvod za topljenje leda. Možete koristiti sol ili proizvod proizvođača za topljenje leda. Ovi proizvodi su napravljeni od kemikalija koje snižavaju tačku smrzavanja vode, u osnovi topeći sav snijeg s kojim dođe u kontakt.
- Proizvodi za otapanje leda obično se mogu pronaći u vašoj lokalnoj trgovini za poboljšanje doma.
- Svakako potražite upozorenja na pakiranju proizvoda za topljenje leda koji razmišljate o upotrebi. Mogu postojati upozorenja o tome na koje se površine mogu nanijeti i na što treba izbjeći stavljanje proizvoda.
- Osim što topi led, sol može ozbiljno oštetiti ili ubiti biljke i divlje životinje. Koristite ga umjereno ako ste zabrinuti za zdravlje biljaka i životinja u blizini vaše šetnje. Zapravo, neki su gradovi zabranili upotrebu soli radi zaštite divljih životinja.
