Putovanje može biti dosadna i neugodna aktivnost. Putni jastuci mogu ublažiti fizičku nelagodu i omogućiti vam da ulovite neke znakove z na putu. Razlikuju se od običnih jastuka za krevete po tome što su dizajnirani za male, neobične prostore i namijenjeni su za lako putovanje. Putni jastuci dolaze u različitim oblicima i veličinama i mogu se koristiti za podršku većini konfiguracija spavanja.
Koraci
1. dio od 4: Odabir oblika vašeg jastuka za putovanje
Korak 1. Odaberite jastuk u obliku slova U kako biste glavu držali uspravno
To će vam pomoći da zaspite u slučaju turbulencije i spriječiti vas da razvijete ili pojačate bol u vratu.
- Ako imate tendenciju da sjedite uspravno, ali okrećete glavu sa strane na stranu dok spavate na stolici, ili ako se često borite protiv bolova u vratu, isprobajte jastuk u obliku slova U naprijed.
- Jastuci koji također pružaju potporu vratu, ali ne obuhvaćaju u potpunosti vrat, su jastuci s ramenom klinom i jastuci koji izgledaju poput pojasa, prelazeći preko obraza, grudi, vrata i područja kukova. Oni također pružaju potporu cijelom tijelu jer vas drže na mjestu u svom sjedalu.
Korak 2. Borite se s bolovima u donjem dijelu leđa klinastim jastukom
Ova vrsta jastuka spriječit će bol u donjem dijelu leđa i popuniti jaz između donjeg dijela leđa i naslona sjedala-to pruža lumbalnu potporu i oponaša prirodno držanje leđa.
Ove vrste jastuka neće spriječiti bol u vratu, ali ćete držati zdravo držanje s klinastim jastukom za donji dio leđa. Ovo će učiniti da se cijela vaša kralježnica dugoročno osjeća bolje
Korak 3. Koristite jastuk u obliku prstena za potpunu podršku vratu
Oni će obuhvatiti cijeli vrat, pružajući stabilnost položaja i mišićnu potporu od 360 stupnjeva. Ako smatrate da je ova vrsta jastuka sužavajuća ili vruća, radije se odlučite za U-oblik.
Korak 4. Isprobajte jastuk koji se pričvršćuje za vaše sjedište ili krilo
Ovi jastuci mogu se pričvrstiti malim stupom ili remenom koji se nalazi uz naslon sjedala, krilo ili površinu ispred vas. Oni će izdržati vašu tjelesnu težinu i težinu glave te vas držati u nagnutom položaju.
Korak 5. Oponašajte spavanje na trbuhu sa blok jastukom
Blok ili cilindrični jastuk sjedi vam u krilu (ili na stolu ili površini ispred vas) i omogućava vam da se nagnete iznad njega, stavljajući lice na vrh jastuka ili odmah iza njega.
Korak 6. Stvorite tamno i tiho dok spavate s maskom za oči
Uz neke jastuke za vrat ide maska za oči i čepići za uši koji će poboljšati vaše opće stanje sna. Takođe možete kupiti masku za oči (podstavljenu ili na neki drugi način) i nositi je sa putnim jastukom po svom izboru.
Alternativno, možete isprobati jastuk u obliku maske koji je podstavljen i spušta preko cijelog lica. Ovaj stil jastuka za putovanja može se nositi bilo gdje i stvara mračno, privatno iskustvo
Dio 2 od 4: Odlučivanje o materijalu jastuka
Korak 1. Pronađite perivi jastuk i navlaku za jastuk
Neke navlake mogu se prilagoditi po boji i tkanini, posebno ako naručite jastuk od mrežnog dobavljača. Ako vaš putni jastuk ne dolazi s uklonjivom navlakom, pobrinite se da se može prati u mašini za pranje rublja ili kemijski čistiti.
Korak 2. Dobijte meko, ugodno iskustvo s prekrivačem od baršuna, antilopa ili flisa
Ovi materijali neće sadržavati sam jastuk, već samo njegovu navlaku. Ako dobro šivate, možete i sami napraviti navlaku za jastuke, koristeći bilo koju tkaninu koja vam se sviđa.
Korak 3. Isprobajte jastuk od memorijske pjene ako se želite osjećati opuštenije
Pazite, međutim, da memorijska pjena neće pružiti najveću podršku vratu jer se oblikuje u obliku vašeg tijela, umjesto da nosi težinu vaše glave i vrata.
Za većinu jastuka od pjene i memorijske pjene bit će potrebna uklonjiva navlaka koja se može prati
Korak 4. Za najveću stabilnost koristite jastuk od tvrde pjene
Vaše pozicioniranje neće se mnogo promijeniti dok spavate s jastukom od tvrde pjene, ali ćete dobiti odličnu podršku ako ga, na primjer, koristite kao klin.
Ovi jastuci obično su najmanje kompaktna opcija
Korak 5. Isprobajte jastuk na napuhavanje za kompaktno, fleksibilno iskustvo
Ove jastuke možete napuhavati koliko god želite, što vam daje slobodu čvrstog ili podatnijeg sna.
Jastuci na napuhavanje ili samonapuhavanje, izrađeni od različite plastike i poliestera, presavijat će se do najmanje veličine ako se ne napuhuju
3. dio od 4: Testiranje putnog jastuka
Korak 1. Eksperimentirajte s različitim jastucima
Obratite pažnju na to jeste li dosljedno manje ili više zadovoljni s jastucima u obliku slova U, klinima ili cijelim tijelom. Zabilježite od kojeg je materijala napravljen i može li se taj materijal lako zapakirati i očistiti.
Na primjer, memorijska pjena nudi veliku podatnost uz relativno nisku potporu, u usporedbi s jastukom na napuhavanje, koji nudi manje udobnosti, ali više dugoročne podrške mišićima
Korak 2. Simulirajte iskustvo avio -kompanije, autobusa ili automobila
Upotrijebite jastuk na stražnjem sjedalu vlastitog automobila ili stolice kako biste provjerili njegovu udobnost i količinu prostora koju ćete zauzeti dok ga koristite. Ako planirate spavati s putnim jastukom, ponesite ga nekoliko puta u krevet kako biste bili sigurni da je udoban.
Korak 3. Suzite opcije prema veličini i težini
Jastuk bi trebao biti dovoljno velik da se udobno uklapa u vrat, u krilo ili uz kralježnicu-ali ne toliko velik ili težak da ga ne možete spakirati u ručni prtljag.
Ako se vaš putni jastuk napuhne ili sklopi do male veličine za pakiranje, uzmite u obzir i njegovu veličinu u pakiranju i potpuno raspoređenu veličinu
Korak 4. Testirajte mehanizam jastuka, ako postoji
Ako se presavija, kotrlja, sitno zgnječi ili se napuhuje i ispuhuje, svakako izvedite ovu radnju nekoliko puta. Na ovaj način ćete znati hoće li biti čvrst i jednostavan za upotrebu.
Obratite posebnu pažnju na to da li neki ventili za zrak ili patentni zatvarači dovoljno strše da se uhvate i eventualno oštete te je li teško izvaditi zračni ventil kada ga pritisnete u ravnini s ostatkom jastuka
Korak 5. Provjerite konstrukciju jastuka
Treba izbjegavati šavove koji pokazuju znakove labavih niti ili šivanja, ili sitnih pukotina. Jastuci složenog dizajna mogu biti teži za popravak ako se oštete tijekom putovanja.
- Na primjer, jastuk s klinastim ramenom ima jednostavan dizajn koji se lako popravlja i manje je vjerojatno da će se pocepati.
- Vježbajte uklanjanje navlake jastuka, ako ga ima, a zatim vratite jastuk natrag u navlaku. Da li zadržava predviđeni oblik? Odgovara li ponovno u poklopac ili spremnik nakon što ga uklonite? Ako jeste, na dobrom ste putu.
- Idealno bi bilo da se cijeli jastuk može prati. Međutim, imati i perivu, uklonjivu navlaku (pored samog jastuka) je isto tako dobro.
4. dio od 4: Kupovina putnog jastuka
Korak 1. Identificirajte svoj raspon cijena
Putni jastuci mogu biti skupi. Jastuci u stilu maske i jastuci koji se pretvaraju u podršku vratu, donjem dijelu leđa i prednjem dijelu tijela bit će skuplji od običnog jastuka u obliku slova U.
Većina putnih jastuka košta od 20 do 100 USD. Što je veća cijena, naići ćete na svestranost ili specifičnost upotrebe
Korak 2. Odredite vrstu putovanja koje najčešće putujete
Jastuk za vrat može biti koristan u vozu, čamcu ili avionu. S druge strane, cilindrični jastuk koji leži na stolu s naslonom za sjedenje ispred vas, vjerojatno je koristan samo u avionu.
- Ako većinom putujete avionom, poželjet ćete odabrati jastuk za putovanja koji je kompaktniji zbog veličina sjedišta u avionu i minimalnog prostora između vas i vaših suputnika. Međutim, ako putujete automobilom ili vlakom, možete računati na to da ćete imati još nekoliko centimetara s obje strane tijela dok sjedite s jastukom.
- Razmislite biste li ovaj jastuk koristili kod kuće ili za vrijeme kampiranja. Kupovinom svestranog jastuka za putovanja vaša će se kupovina učiniti još isplatijom.
Korak 3. Kupujte putne jastuke na maloprodajnim mjestima ili putem interneta
Maloprodajne lokacije uključuju trgovačke centre, kućne potrepštine i trgovine na otvorenom te kioske na većini velikih aerodroma. Međutim, ako jastuk kupujete putem interneta, svakako provjerite politiku povrata i pročitajte recenzije korisnika tog jastuka, ako je dostupan.
Savjeti
- Torba za nošenje nije strogo potrebna za vaš jastuk za putovanje, ali ako se jastuk nabije ili ispuhne, futrola će ga zaštititi od ozljeda (uključujući prljavštinu i bakterije) i držati ga u sigurnom paketu, pa zauzima manje prostora. Vježbajte vezanje jastuka za prtljag prije putovanja ili identificirajte kako ćete se osjećati najudobnije dok nosite ili spremate jastuk na sigurno mjesto dok ste u pokretu.
- Dok tražite jastuke i navlake za jastuke, imajte na umu sve alergije i osjetljivost na tekstil koje možete imati.
- Ako putujete lagano ili ste na budžetu, možete kupiti torbicu u obliku jastuka za dodatnu odjeću kao improvizirani jastuk.
