Ako osjećate da vas porodica tretira kao dijete, niste sami, bilo da ste odrasli ili tinejdžer. Možda ćete također doživjeti kako vam šef, kolege s posla ili poznanici podilaze, ili ćete se u javnosti susresti sa snishodljivim ljudima. Često se samo trebate suočiti s tom osobom, iako je u nekim slučajevima najbolje samo pustiti je.
Koraci
1. dio od 4: Suočavanje s članovima porodice kao odraslom osobom
Korak 1. Razgovarajte o pitanju
Neki članovi porodice možda čak i ne shvaćaju da se prema vama i dalje ponašaju kao prema djetetu. Starije odrasle osobe u vašoj porodici teško je otpustiti pomisao da ste "djevojčica" ili "mali dječak", čak i ako ste već odrasli. Stoga morate s njima otvoriti temu i pomoći im da shvate što osjećate.
- Počnite sa svojim osećanjima. Odnosno, koristite izjavu "ja" da opišete kako se osjećate umjesto izjave "vi" koja na njih stavlja krivicu. Optuživanje nekoga će ih staviti u odbranu. Na primjer, nemojte reći: "Uvijek me tretiraš kao malo dijete." Umjesto toga, recite "Osjećam se uzrujano kada me još uvijek tretiraš kao dijete. Odrastao sam."
- Budite konkretni govoreći o određenim izjavama ili ponašanjima koja vas muče. Na primjer, mogli biste reći: "Volim što pomažeš s djecom, ali ne volim kad se kosiš s mojim pravilima." Mogli biste reći i: "Poštujem vaša pravila dok sam u vašoj kući, ali ne volim da me svake sekunde svakog dana pitaju gdje sam."
- Pitajte šta vas brinu. Na primjer, ako vas neko kritizira, pokušajte reći: "Šta želite da mi pomognete da naučim?"
Korak 2. Budite jasni šta želite
Ako mami pričate priču, unaprijed joj recite šta očekujete od nje. Na primjer, ako joj samo pričate priču da biste joj dali informacije, a zapravo ne želite savjet, obavijestite je o tome.
Mogli biste reći: "Mama, moram ti nešto reći, ali želim da mi obećaš da nećeš dati svoj sud na kraju. Osjećam da trebaš znati ove podatke, ali ne želim savjet po mom izboru."
Korak 3. Fokusirajte se na odnos
Odnosno, često u komunikaciji ljudi pokušavaju zadržati kontrolu. To je borba za moć. Često se ova vrsta komunikacije pojavi između roditelja i odraslog djeteta, pa čak i druge vrste odnosa, poput tetke i nećaka ili nećaka. "Odrasla osoba" i dalje želi kontrolirati odraslo dijete, čak i ako to osoba ne shvaća. Ako ste punoljetno dijete, možda ćete se htjeti boriti za "pobjedu" u ovoj situaciji. Međutim, često otpuštanje borbe za moć može dovesti do zdravijeg odnosa.
Ova vrsta borbe za moć može učiniti ljude odbrambenim. Vjerojatno se osjećate defanzivno kada vam to učini druga odrasla osoba u vašoj porodici, bilo da je riječ o roditelju, tetki, staratelju ili djedu ili djedu. Međutim, istinskim slušanjem i otpuštanjem borbe za moć, možete presjeći dio te odbrane i obje se strane mogu osjećati više saslušanima i cijenjenima
Korak 4. Postavite granice
Ponekad roditelji i drugi članovi porodice imaju problema s poštivanjem granica jer vas i dalje vide kao malo dijete nad kojim imaju pravo vladati. U tom slučaju morate pristojno, ali čvrsto postaviti granice s njima jer sada imate svoj život.
- Na primjer, recimo da se vaši roditelji obično samo nenajavljeni pojavljuju u vašoj kući. Mogli biste reći: "Volimo što ste ovdje, ali bili bismo vam zahvalni ako biste nas unaprijed obavijestili. Ponekad imamo planirano vrijeme za porodicu i potrebno nam je to vrijeme da ojačamo i rastemo zajedno."
- Drugi način na koji možete riješiti problem je da kažete: "Shvaćam da ste zabrinuti zbog toga što imamo djecu. Međutim, može proći neko vrijeme prije nego što to odlučimo. Svakako ću vas obavijestiti kad budemo razmišljajući o tome. Do tada bih bio zahvalan ako prestanete pitati o tome."
Dio 2 od 4: Suočavanje s maloljetnim članovima porodice i starateljima
Korak 1. Otvorite komunikacijske linije
Često se roditelji, staratelji i druge odrasle osobe i dalje odnose prema tinejdžerima kao prema djeci jer ne vide kako ste sazreli. Jedan znak zrelosti je iskrenost prema članovima svoje porodice, kako oko velikih, tako i prema malim stvarima.
- Djelomično to znači da ste unaprijed upućeni u stvari. Nemojte lagati govoreći da idete u biblioteku kada idete kod prijatelja. Ne brinite o tome koliko imate domaćih zadaća. Svaka laž, koliko god bila mala, smanjuje koliko vam roditelji vjeruju.
- To takođe znači otvaranje o svom životu. Ako sa roditeljima možete razgovarati o tome šta mislite i osjećate, to će im pomoći da vide kako ste sazreli i koji su vam prioriteti.
Korak 2. Razgovarajte sa odraslima u svom životu o povjerenju
Ako odrastate, to znači da možete iskreno razgovarati o povjerenju. Ako osjećate da vam roditelji ili druge odrasle osobe koje su odgovorne za vas ne vjeruju, pravo je vrijeme da ih pitate zašto vam ne vjeruju ili ste učinili nešto da srušite njihovo povjerenje.
- Zamolite osobu ili osobe da se dobro provedu za razgovor. Kad sjednete, samo ga iznesite na otvoreno. Recite nešto poput: "Ponekad se osjećam kao da mi ne vjeruješ. Puno sam odrastao u posljednjih nekoliko godina i osjećam se kao da i dalje misliš da sam malo dijete."
- Pitajte šta možete učiniti da zaradite njihovo povjerenje. Možda imaju posebne smjernice koje morate slijediti prije nego vam zaista vjeruju.
Korak 3. Slijedite pravila
Ako se ponašate kao malo dijete, ponašat će se prema vama kao prema malom djetetu. Deca krše pravila. Odrasli su dovoljno zreli da poštuju želje i pravila roditelja ili staratelja dok žive u svojoj kući.
- Na primjer, kada imate policijski sat, pobrinite se da dođete na vrijeme.
- Obavezno obavite poslove koje su vam postavili i vaš domaći. Ako želite da vas tretiraju starije, morate shvatiti da to nosi sa odgovornostima.
Korak 4. Pokažite da ste odgovorni
Drugi način da dokažete odraslima u svojoj porodici da ste zreli je da pokažete koliko ste odgovorni. Biti odgovoran znači raditi ono što kažete da ćete učiniti kada kažete da ćete to učiniti. To znači da odrasli u vašoj porodici mogu zavisiti od vas da ćete biti dobri koliko i ono što obećavate.
- Pobrinite se da to učinite kad kažete da ćete nešto učiniti.
- Takođe može pomoći u preuzimanju odgovornosti bez pitanja. Operite suđe a da vas majka ne gnjavi, pokosite travnjak prije nego što tata ima priliku, obavite domaći zadatak, operite zube i istuširajte se bez pitanja i na vrijeme popijte bilo kakve lijekove ili vitamine.
- To će pomoći vašim roditeljima da pokažete da ćete moći biti sami odgovorni kada budete sami, što bi im moglo pomoći da prestanu postupati s vama kao s djetetom.
Korak 5. Odaberite dobre prijatelje
Razlozi za ovaj korak možda ne izgledaju tako očigledno. Vaši prijatelji su vaši prijatelji, zar ne? Pa, ne uvek. Kada odaberete prijatelje koji imaju loš utjecaj, poput onih koji ne vole školu, drogiraju se ili su jednostavno ljuti na svijet, to primjećuju vaši roditelji i porodica. Vaši prijatelji imaju veliki utjecaj na vas, pa ako odaberete prijatelje koji nisu tako zreli, to vas može srušiti. Vaša porodica to zna i možda će se prema vama ponašati više kao prema djetetu kada se ponašate ovako.
Korak 6. Pokušajte ne biti previše dramatičan
Kad plačete i vrištite, to članovima vaše porodice i starateljima govori da niste spremni da se prema vama ponašaju kao prema odrasloj osobi. Odrasla osoba može sjesti i razumno razgovarati. Naravno, svi se ponekad uznemire. Međutim, kad se uznemirite, morate naučiti kako se smiriti i voditi ravnomjeran razgovor s osobom s kojom ste uznemireni.
- Ponekad, samo pauza vam može pomoći da se smirite. Ako osjećate da se ljutite, pitajte osobu s kojom razgovarate možete li si odvojiti nekoliko minuta da se smiri prije nego što nastavite s razgovorom.
- Takođe možete usmeriti svoja osećanja. Umetnite ta osjećanja u svoju umjetnost ili pisanje umjesto da vičete na druge ljude.
Korak 7. Izvinite se kada grešite
Izvinjavanje je svima teško. Niko ne voli priznati da je pogriješio. Međutim, kada slomite nečije povjerenje, poput povjerenja vaših roditelja, važno je da im se izvinite svojom voljom. Izvinjenje je dug put do obnove mostova i dokazivanja da ste sazreli.
- Počnite tako što ćete priznati šta ste učinili pogrešno. "Znam da je sinoćnji izlazak bez tvoje dozvole bio pogrešan. Znam da se samo brineš za mene i želiš biti siguran."
- Izvinite se bez pokušaja da objasnite svoje postupke. Na primjer, recite "Žao mi je što to radim". NE "Žao mi je što sam to učinila, ali bila sam toliko ljuta da me niste pustili na zabavu."
- Budite iskreni. Ljudi znaju kad nisi iskren. Budite sigurni da možete biti iskreni kada ponudite svoje izvinjenje.
3. dio od 4: Suočavanje sa suradnicima i poznanicima
Korak 1. Slušajte šta osoba govori
Neki ljudi su samo snishodljivi. Ne moraju nužno biti, ali može vam se činiti da vas tretiraju kao dijete ili početnika na terenu. Jedan od načina da se borite protiv ove vrste osoba je da zaista slušate ono što govore, kao i šta slušate ispod riječi.
- Slušanje onoga što druga osoba želi prenijeti, a zatim im pomoći da znaju da ste zaista čuli to može otvoriti vrata plodonosnijim razgovorima.
- Jedan od načina na koji možete pokazati da slušate je postavljanje pronicljivih pitanja koja su relevantna za ono što druga osoba govori.
- Takođe možete klimnuti glavom i koristiti govor tijela kako biste pokazali da čujete šta druga osoba govori.
Korak 2. Zapamtite da se često ne radi o vama
U mnogim slučajevima, bilo koji savjet koji vam mogu dati ili način na koji se prema vama odnose mogu se odnositi na njih. Drugim riječima, stvari koje vam govore pokroviteljskim tonom zaista su namijenjene njima samima.
Kad otkrijete da se prema vama ponašaju kao prema djetetu, pokušajte napraviti korak nazad. Duboko udahnite i zapitajte se da li to što govore ima neku vrijednost ili se više odnosi na prednosti i slabosti druge osobe
Korak 3. Dajte im prednosti sumnje
Ponekad je ton teško prenijeti, posebno u e -pošti ili tekstualnoj poruci. Ako mislite da se neko snishodljivo odnosi, razmislite može li se to shvatiti na drugi način. Ako može, možda neka ovaj put sklizne.
Pokušajte lično forsirati komunikaciju. Na taj način je manja vjerovatnoća da ćete pogrešno protumačiti ton osobe
Korak 4. Pozovite osobu
Na poslu ovaj korak može biti lukav, ali ako je osoba s kojom komunicirate općenito podložna, možete pokušati. Osoba možda nije ni svjesna da to radi, pa im prozivanje daje priliku da isprave svoje postupke.
- Budite ljubazni i bez emocija. Bavite se onim što mislite da je problem, a da ne pokušavate kriviti drugu osobu.
- Na primjer, mogli biste reći: "Cijenim što ste mi to objasnili, ali već znam kako to učiniti."
- Drugi način na koji se možete suočiti s problemom je reći: "Ne volim gubiti vrijeme, a budući da već znam kako to učiniti, možemo li nastaviti dalje?" ili "Hvala na e -pošti. To ste mi objasnili u prošlosti, tako da savršeno razumijem."
Korak 5. Dokažite da ste sposobni
Drugi način da prođete pored ljudi koji vas tretiraju kao dijete je da dokažete svoju zrelost. Na poslu to znači dokazivanje da ste sto posto sposobni obaviti posao dobro i na vrijeme. U drugim situacijama to može značiti samo zanemarivanje osobe koja se prema vama ponaša loše, a zatim rješavanje zadatka koji je pred vama.
- To znači naučiti vještine koje trebate naučiti, čak i ako morate uložiti dodatne sate.
- To takođe znači biti na vrijeme za posao i na vrijeme kada predajete svoj posao.
- U drugim situacijama, kao što su volonterske situacije ili na školskim sastancima za vaše dijete, možda ćete morati ignorirati osobu i učiniti ono što trebate učiniti.
4. dio od 4: Postupanje sa strancima
Korak 1. Budite ljubazni
Ponekad, kada ste u javnosti, neko može koristiti snishodljiv ton ili ispustiti "drago" na kraju rečenice kada razgovara sa vama. Ako naiđete na to u javnosti, počnite s ljubaznošću. Drugim riječima, ne dižite se na mamac. Jednostavno sledite svoja pravila pristojnosti i nastavite sa razgovorom.
Većinu vremena osoba vjerovatno ni ne shvaća da se snishodljivo odnosi prema vama ili se prema vama ponaša kao prema djetetu. Pucanje na njih neće pomoći situaciji
Korak 2. Pomerite razgovor nazad na sebe
Ponekad se možete naći u situaciji da vi budete taj koji razgovara sa "stručnjakom", ali umjesto toga, taj stručnjak to vodi s nekim drugim ispred vas. Izrazit primjer ove situacije je kada se mehaničar obraća mužu u vezi sa supruginim automobilom dok žena stoji tu i trebala bi biti ona u diskusiji.
- Najbolji način za rješavanje ove vrste situacije je postaviti pitanje na koje se osoba mora direktno obratiti, što znači da osoba mora razgovarati s vama.
- Na primjer, mogli biste pitati: "Razumijem šta govorite o razvodnom remenu, ali ne mislite li da je potrebno promijeniti i moje svjećice? Zadnji put su promijenjene prije 20 000 milja."
Korak 3. Koristite humor
Ako netko patronira, može se dogoditi da je upravo ušao u kolotečinu objašnjavanja stvari svima koji uđu na vrata, posebno na tehničkim poslovima ili poljima. Jedan od načina da promijenite razgovor je korištenje malo humora kako biste istjerali osobu iz njenog standardnog objašnjenja.
Na primjer, kada neko kaže: "Morate se pobrinuti da promijenite ulje svakih 3 000 milja", mogli biste reći: "Baš kao da idete na ljetovanje kod ljekara, zar ne?"
Korak 4. Pusti to
Ponekad, kad se radi o strancu koji se prema vama ponaša kao prema djetetu, jednostavno morate to pustiti i nastaviti dalje. Vjerovatno više nikada nećete vidjeti tu osobu, a zadržavanje tog bijesa vam ništa ne pomaže.
Korak 5. Pročitajte
Pročitajte dobru knjigu, uvijek pri ruci ili na lajsni, i ponudite da joj posudite bilo koga da je pročita. Zajedničko razumijevanje na nivou odraslih može pomoći u ublažavanju udara adolescencije. Pročitajte i obratite pažnju na ono što im smeta i kupite knjigu o toj temi. Možete isprobati i druge zabavne i korisne aktivnosti kako biste na tome radili, poput stvaranja pametnog zanata, zamjene žargonskih izraza preciziranim izrazima ili navodnicima, ili ih možete izazvati u laganoj igri šaha, sudokua ili ukrštenica.
