Neki učenici se stalno nalaze u problemima u školi. Postoji toliko mnogo načina da se ometate, a teško da ste sami! Ako imate problema s obraćanjem pažnje, mirnim sjedenjem i nastavnik vas stalno proziva, još uvijek možete naučiti slijediti pravila i usmjeriti svoju energiju da postanete bolji učenik.
Koraci
1. dio od 3: Učenje pravila
Korak 1. Slijedite očekivanja
Učenje zahtijeva ponašanje koje vam omogućava da u potpunosti sudjelujete u lekciji, a dopušta i drugim učenicima da rade. Dobar učenik je onaj koji je spreman, aktivan, siguran, u interakciji i pomaže. U prvim danima škole očekivanja su općenito sasvim jasna, bilo usmeno, u nastavnom planu, bilo zapisano u sporazumu. Općenito, očekivanja su:
-
Slušajte svog učitelja i slijedite upute. Ako se želite ponašati bolje na času, prvo mjesto za pomoć je vaš učitelj. Uvijek radite ono što vam nastavnik kaže tokom časa. Pažljivo slušajte upute učitelja, kada vam kažu da šutite, da počnete ili prestanete raditi, da se postrojite ili učinite bilo što drugo. Ako slušate prvi put, kasnije vjerojatno nećete morati pitati.
Ponašajte se u klasi Korak 2 -
Budite tihi. Obično je svaki put nakon početka nastave vrijeme za tišinu. Sačuvajte stvari koje želite reći svojim prijateljima za kasnije. Ako imate pitanje u vezi sa zadatkom, podignite ruku kada je to potrebno i zapišite to sebi, a kasnije pitajte nastavnika.
Ponašajte se u klasi Korak 4 -
Izbjegavajte sjedenje sa prijateljima koji vam dovode u nevolju. Jedan od uobičajenih načina na koji učenik postaje glasan i ometajući je razgovor sa prijateljima. Sjednite ispred kako biste izbjegli iskušenje da razgovarate tokom časa ako možete. Ima dosta vremena za druženje na odmoru i ručku te nakon škole. Također je dobro izbjegavati nasilnike i "neprijatelje" drugim ljudima koji vas mogu dovesti u nedolično ponašanje. (Možete razgovarati sa svojim učiteljem o ovome, a možda se i pretvarati da "morate" sjediti gdje radite, kako biste skinuli društveni pritisak sa sebe.)
Ponašajte se u klasi Korak 3 - Biti na vrijeme. Morate biti u zgradi kada škola počne, i morate biti na svom mjestu kada počinje nastava. Ako se borite da na vrijeme stignete na čas, proučavate vještine organizacije vremena, vještine organizacije materijala i shvatate koliko vam je vremena zaista potrebno za prelaske.
Korak 2. Podignite ruku ako želite govoriti
Ako imate pitanje ili želite nešto reći, nemojte ga samo izvikivati niti upućivati na susjede. Podignite ruku, sačekajte da vas pozovu, a zatim progovorite kad dobijete dozvolu.
- Recite nešto konkretno i kratko, tako da ne gubite vrijeme na klackanje. Najprikladnije vrijeme za podizanje ruke i govor je kada imate pitanje koje bi mogli postaviti i drugi učenici. "Koje stranice bismo trebali pročitati za sutra?" i "Kako pronalazite najniži zajednički nazivnik?" oba su odgovarajuća pitanja.
- Neprimjerena pitanja uključuju stvari koje su specifične samo za vas ili stvari koje nisu tema. "Zašto sam dobio D?" ili "Šta mislite o LeBron James, gospođice Johnson?" vjerovatno su oba neprikladna (iako možda zanimljiva ili smiješna) pitanja za čas. Ako želite razgovarati sa svojim učiteljem o ovim stvarima, zapišite svoje pitanje i pričekajte do časa.
Korak 3. Radite tokom radnog vremena
Ako vam vrijeme na satu daje domaće zadatke, iskoristite to vrijeme za domaće zadatke, a ne kao slobodno vrijeme. To znači raditi na zadatku na kojem biste trebali raditi.
Nemojte raditi na domaćim zadacima za druge časove tokom radnog vremena, osim ako niste dobili dozvolu. Ako imate vremena za rad na grupnom projektu, nemojte se povlačiti iz grupe i sjedite radeći na domaćim zadaćama iz matematike. Gubite radno vreme, ali i vreme drugih
Korak 4. Razgovarajte sa svojim učiteljem
Samo davanje do znanja svom učitelju da pokušavate bit će dug, dug put! On ili ona mogu pomoći u pronalaženju načina da se zajedno poboljšamo. Učitelji mogu pomoći u izmjeni razreda, kao što je davanje jasnih uputstava o tome šta biste trebali učiniti, ili izbjegavanje neugodnih situacija zbog kojih se možete ponašati.
- Ako imate reputaciju izazivača problema, mnogi učitelji će biti impresionirani ako iskreno želite da budete bolji na času. Potruditi se da razgovarate sa svojim učiteljem dobar je prvi korak u promjeni načina na koji vas učitelj gleda.
- Upoznajte svog učitelja! Vaš učitelj je osoba-ne samo učitelj! On ili ona ima interese, osjećaje i mišljenja. Upoznavanje vašeg učitelja kao pojedinca može vam olakšati slušanje i odgovaranje na njega ili nju. Takođe, vaš učitelj vas može upoznati i kao osobu! Ovaj odnos može znatno olakšati zajednički rad.
Korak 5. Razgovarajte sa roditeljima ili starateljima
Priznanje da imate problem ne znači da ste loša osoba; prepoznajete da imate problem. I postoji mnogo razloga zbog kojih učenik može imati problema s ponašanjem. Roditelji mogu učiniti mnogo u saradnji sa školom kako bi dobili potrebnu pomoć. To može biti jednostavno poput rada sa svojim učiteljem, testiranja na poremećaj deficita pažnje, pa možda i traženja čarter škole.
Čarter škole, programi izazova i druge vrste alternativa mogu vam bolje odgovarati ako se borite sa svojim ponašanjem. Razgovarajte sa roditeljima o mogućnosti promjene škole. Ako vaši roditelji ne žele slušati, razgovarajte sa savjetnikom u vašoj trenutnoj školi o mogućnostima
Dio 2 od 3: Ostanite na zadatku
Korak 1. Upotrijebite maštu i odlučite da vam se teme sviđaju
Ako imate problema s obraćanjem pažnje i zadržavanjem zadatka, promjena stava može vam puno pomoći. Umjesto da kolutate očima i stenjete svaki put kad morate učiti povijest, raditi na rukopisu ili raditi matematičke probleme, pokušajte upotrijebiti maštu kako bi zadaci bili hladniji i zabavniji. Možda zvuči glupo, ali pretvarati se da je vaš školski posao zabavan zapravo ga može učiniti zabavnim.
- Nemojte „računati“, pretvarajte se da ste raketni naučnik koji uči planirati putanje raketa ili astronaut koji pokušava da iscrta vaš put kući sa planete Zebulon 4. Pretvarajte se da ste Albert Einstein, otkrivajući tajne Nuklearna energija.
- Nemojte "vježbati rukopis", pretvarajte se da prevodite tajne poruke iz misteriozne vladine agencije ili da učite govoriti klingonski.
- Nemojte "čitati", zamislite da ste poznati autor koji se sprema držati predavanje pred gomilom obožavanih obožavatelja ili da ste superračunalo koje postavlja podatke na svoju pozitronsku mrežu.
Korak 2. Vodite bilješke
Jedan odličan način da se koncentrirate na teme časa i lekciju je bilježenje. Čak i ako vam bude dostavljen pregled, ili vam na kraju ne trebaju informacije za test, ako se borite da obratite pažnju, usredotočite se na zapisivanje važnih stvari koje nastavnik kaže. Ne brinite o tome da to napišete od riječi do riječi, samo pokušajte sastaviti popis ili pregled važnih stvari koje se dešavaju na času. Ovo će vam pomoći da ostanete koncentrirani i imat ćete nešto na što ćete se kasnije osvrnuti.
- Zapisivanje vam također može pomoći da poboljšate rukopis, što vam može pomoći da se vaše ocjene poboljšaju i vaš odnos s učiteljem bude mnogo bolji. Niko ne želi čitati pileće ogrebotine.
- Ne brinite o tome da slušate cijelu lekciju odjednom, samo se usredotočite na hvatanje sljedeće važne stvari koju nastavnik kaže. Idite korak po korak.
Korak 3. Budite spremni za čas
Ne možete ostati koncentrirani ako nemate sve potrebne zalihe, a na svoje ste mjesto na vrijeme. Nema ničeg goreg za vašu reputaciju u učionici od toga da zaboravite udžbenik matematike ili da tražite olovku ili komad papira koji ste zaboravili ponijeti. Za svaki razred obično je važno imati:
- Udžbenik ili knjige za određeni razred
- Olovka, mastilo ili drugi pribor za pisanje
- Dovoljno slobodnog papira ili papira za bilježnice za bilješke ili izvršavanje zadatka
- Fascikla ili fascikla za materijale razreda
- Vaš domaći zadatak, potpuno završen
Korak 4. Uključite se u diskusije na času
Ako nemate običaj da doprinosite tokom časa, pokušajte da promenite svoje navike. Podignite ruku ako znate odgovor i razgovarajte tokom rasprava na času ako se nastavljaju. Ne razgovarajte samo da biste razgovarali, već pokušajte pronaći način da se pozabavite temom i ostalim učenicima u vašem odjeljenju, umjesto da sjedite tu i budete dosadni ili da pravite probleme.
Korak 5. Motivirajte se da poboljšate svoje ocjene
Baš kao što ste promijenili svoj stav o uživanju na časovima, i aktivni izbor za poboljšanje ocjena može biti važan prvi korak u postizanju boljih ocjena. Ako se to dogodi, možda ćete biti više uloženi u nastavu jer ćete dobiti dobre povratne informacije i vidjeti rezultate svog napornog rada.
Ako imate problema, saznajte o tutoringu ili pomoći oko domaćih zadataka koji su dostupni u vašoj školi. Mnoge škole imaju besplatne programe podučavanja nakon škole koji su dostupni učenicima koji žele poboljšati ocjene i dobiti malu pomoć, koja je ponekad potrebna svima
Dio 3 od 3: Izbjegavanje problema
Korak 1. Nađite dobre prijatelje.
U školi će vaši prijatelji imati veliki uticaj na vaše ponašanje. Ako vaši prijatelji prekidaju nastavu, upadaju u nevolje i zezaju se, to će vam znatno otežati da se ponašate najbolje. Pokušajte se sprijateljiti s djecom koja žele uspjeti u školi, koja su dobro odgojena i sa kojima se zabavljati.
- Klaunovi klaunovi uvijek će se isticati, ali to ne znači da su ti učenici najbolja vrsta prijatelja koje možete steći. Pogledajte tihu djecu i pokušajte se družiti na odmoru ili sjedite s nekim s kim inače ne razgovarate za vrijeme ručka kako biste saznali slažete li se.
- Ne bojte se reći svojim prijateljima da ne možete sjediti pored njih jer ne želite upasti u nevolje. Ako su vaši prijatelji pravi prijatelji, razumjet će vašu želju da izbjegnete nevolje i podržati vas.
- Sjedi mirno. No, ako se želite ponašati na satu, vrlo je važno da se naučite opustiti i obratiti pažnju kako biste ostali na zadatku. Najbolji način za to je da se usredotočite na mirno sjedenje. Nemojte se vrpoljiti, petljati po predmetima na vašem stolu ili gnjaviti komšije. Samo sjedite mirno i slušajte lekciju.
Korak 2. Zabavite se izvan škole
Za neke učenike, odlazak u školu je jedino vrijeme za posjet prijateljima, zbog čega je mnogo primamljivije šaliti se i glumiti kada biste trebali učiti. Da biste izbjegli to iskušenje, pokušajte se puno družiti sa svojim prijateljima vikendom, nakon škole i u prikladnije vrijeme. Ako ste toliko zauzeti zabavom, možda biste čak počeli gledati u školi kao priliku da konačno sjedite mirno.
Zamolite roditelje da se pridruže sportskom timu ili drugom klubu ako želite nešto raditi nakon škole. Šahovski klubovi, muzički klubovi i mnoge organizacije na raspolaganju su učenicima koji se žele uključiti i ostati zauzeti zabavom izvan škole
Korak 3. Držite svoj mobilni telefon negdje gdje ne možete doći
Provjera vašeg mobilnog telefona velika je ne-ne u gotovo svakoj učionici, ali može biti tako primamljivo za pogledati! Ako jednostavno ne možete podnijeti pomisao da ostavite ta ažuriranja na Facebooku sama, učinite si uslugu. Učinite to nemogućim. Ostavite telefon u ormariću prije odlaska na nastavu, pa ga nećete moći provjeriti čak i ako to želite, ili razmislite o tome da ga ostavite kod kuće. Ako ga apsolutno morate držati sa sobom, potpuno ga isključite.
Korak 4. Dovoljno spavajte prije škole
Umor može uzrokovati iritaciju mnogih učenika i veću sklonost njihovom nedoličnom ponašanju, uključujući glumu, petljanje s prijateljima, pa čak i uspavljivanje na času. Umor takođe otežava efikasno učenje. Ako ćete zaspati cijelu noć, bit ćete spremni dočekati dan i obratiti pažnju na času.
- Studija spavanja na Medicinskom fakultetu Harvard zaključila je da više sna znači bolje zadržavanje memorije. Nakon što su zamoljeni da zapamti niz nasumičnih riječi, ispitanici koji su noć prije spavali više su postigli bolji rezultat na testu. Ako želite poboljšati svoje ponašanje i ocjene, odmorite se više.
- Ne držite mobilni telefon pored kreveta. Mnogo djece - do 10% prema Nacionalnoj studiji spavanja - redovno ih bude i ometaju im pažnju usred noći tekstovi prijatelja ili roditelja ili ažuriranja na Facebooku na mobitelima, što otežava smirenje i uspavljivanje. Ako se cijeli dan borite sa umorom, držite mobitel van dohvata ruke.
Korak 5. Jedite dobar ručak
Prečesto je studentima lako popiti sodu ili pojesti slatkiše za vrijeme ručka, jer skraćivanje obroka olakšava druženje s prijateljima. To može poremetiti razinu šećera u krvi, pa znatno otežava obraćanje pažnje popodne. Ako želite zadržati energiju i nivo pažnje, važno je da jedete zdrav obrok usred dana.
- Pad nivoa glukoze direktno je povezan s oslobađanjem adrenalina, što znači da, kada vam nivo šećera u krvi padne, vaše tijelo to nadoknađuje hormonski radeći na više adrenalina, čineći vas razdražljivijima i nemirnijima.
- Pokušajte izbjeći slatkiše i sodu za vrijeme ručka. Ako se sve više koncentrira na šećer, znači da ćete se srušiti za nekoliko sati, pa će biti vrlo teško ponašati se popodne.
- Ako vam se ne sviđaju obroci u školi, odvojite malo vremena ujutro za pakovanje dobrog ručka koji ćete uživati. pokušajte jesti svježe voće i povrće, poput jabuke, štapića mrkve ili drugih zdravih grickalica koje uživate.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako ste pogrešno čuli izjavu, zamolite učitelja da je ponovi.
- Ne prekidajte nastavnika. Možda vam se neće svidjeti, ali imajte na umu da se maniri i dalje primjenjuju.
- Efikasno iskoristite svoje vrijeme. I uvek verujte da možete. Ako vjerujete u sebe, ništa vas ne može spriječiti. Kad idete u školu uvijek budite samouvjereni.
- Budite pažljivi i vodite dobro strukturirane bilješke. Ako posao radite u razredu, imat ćete manje posla kod kuće, tako da je ovo produktivnije. Nastavnik je također tu da vas posavjetuje ako imate bilo kakvih problema.
- Ako imate problema sa svojom grupom, recite učitelju da vas premjesti ili ako imate prijatelja koji sjedi u toj grupi pored vas, premjestite se na drugi stol daleko od ljudi koji bi vam mogli odvratiti pažnju. Uvjerite se da je to neko koga ne poznajete i da se dobro ponaša.
- Ako imate problema s koncentracijom ili imate poremećaj hiperaktivnosti sa nedostatkom pažnje (ADHD), pitajte svog liječnika za savjet i zatražite od roditelja da razgovara s učiteljem.
- Sjedenje u prvom redu može biti korisna tehnika. Olakšava obraćanje pažnje.
- Uradite domaći kako treba jer vam pomaže da se sjetite stvari koje ste već naučili iz škole.
- Sjednite pored nekoga ko će se koncentrirati na svoj posao na taj način ćete se vi koncentrirati.
- Ako želite sjediti sa svojim prijateljima, nemojte se previše družiti s njima tokom časa. To će vas samo dovesti u dodatne probleme.
Upozorenja
- Ako neko pokušava privući vašu pažnju, recite mu da niste zainteresirani, ili još bolje, zanemarite to.
- Nemojte donositi smetnje, poput klikera ili kolekcionarskih kartica, u svoj razred.
- Ne sjedite s prijateljima, pogotovo ako obično upadnete u nevolju. Čak i ako niste problematični, čin da ne sjedite sa svojim prijateljima smanjuje potrebu za pričanjem i petljanjem.
