Zadržati ispravno lice kada se pokušavate ne smijati ili odavati svoja osjećanja može biti jako teško. Pokušajte kontrolirati svoje lice sprječavajući da se osmijeh razlije po njemu. Možete i sebi odvući pažnju ako pokušavate da se ne smijete ili ne želite da itko zna kako se osjećate. Zaista slušanje osobe s kojom razgovarate može vam pomoći i da ostanete iskreni, jer vam pomaže da ozbiljno shvatite razgovor.
Koraci
Metoda 1 od 3: Kontrola lica
Korak 1. Duboko udahnite
Nemoguće je nasmijati se dok udišete. Ako se bojite da ne možete zadržati pravo lice, duboko udahnite i polako ga ispustite. Ponavljajte ovo koliko god puta trebate dok ne osjetite da se više ne trebate smijati.
- Nemojte duboko udahnuti otvorenih usta - moglo bi biti očigledno šta pokušavate učiniti. Umjesto toga, duboko udahnite kroz nos jer bi to trebalo učiniti vaš dah tišim.
- Da biste duboko, duboko udahnuli, trebali biste udahnuti 2 do 3 sekunde i izdahnuti 3 do 4.
Korak 2. Spustite usne
Sklapanje usana može spriječiti da vam se osmijeh razlije po licu. Stisnite vilicu i pritisnite usne zajedno. Sa stisnutom vilicom i usnama zajedno, nećete se moći glasno nasmijati.
Ako ste zabrinuti da će vam napućivanje usana biti očito, stisnite čeljust čvršće. Ako oboje radite, nećete izgubiti pravo lice, ali stiskanjem čeljusti učinit ćete manje očitim ono što radite
Korak 3. Ugrizite unutrašnjost obraza
Ako mislite da vam se sviđa da stiskanje usana ne radi, pokušajte zagristi unutrašnjost obraza. Lakše je držati lice ravno kad vam je usisan obraz. A ako ništa drugo ne uspije, bol bi vam trebao pomoći da svoja osjećanja zadržite za sebe.
Ako ste zabrinuti da ćete izgledati očigledno dok grizete unutrašnjost obraza, pretvarajte se da se brišete po ustima rukom. Dok to radite, zagrizite unutrašnjost obraza
Korak 4. Pokrijte usta
Ako se zaista bojite da se ne možete spriječiti da se nasmiješite, pokrijte usta rukom. Ipak, pokušajte ne biti previše očigledni. Pokrijte kut usta prstima ili stisnite usne.
Korak 5. Pretvarajte se da kašljete ili kišete
Ako zaista ne možete zadržati pravo lice, pretvarajte se da kašljete ili kišete. To vam daje priliku da sakrijete lice kada pokrijete usta i iskrivite lice ako ga ne možete držati ravno.
Metoda 2 od 3: Odvlačenje pažnje
Korak 1. Potražite na drugom mjestu
Ako vidite nešto smiješno i bojite se da to nećete moći održati zajedno, odmaknite pogled. Fokusirajte se na nešto iznad ili sa strane svega što vam je smiješno. Ovako, izgleda da još uvijek obraćate pažnju i ne izgledate kao nepristojni.
Ako ste u situaciji da vam pogled na stranu može izgledati nepristojno - na primjer u razredu ili na sastanku - možete pogledati svoje bilješke. To se i dalje čini prikladnim i pomaže vam u pokrivanju
Korak 2. Pogledajte svoja stopala
Ako zaista ne možete skrenuti pogled - možda razgovarate s nekim ili igrate igru - pokušajte pogledati u svoja stopala. To je sasvim normalna stvar koju ljudi mogu raditi, a možda će vam kupiti i dovoljno vremena da vratite kontrolu izraza lica.
Korak 3. Razmislite o nečem drugom
Ako ste zabrinuti, smijat ćete se, razmišljati o nečemu tužnom. Ovo će vam gotovo uvijek opustiti lice. To vas sprječava da se nasmijete ako ste zabrinuti zbog toga, a također će vam otežati čitanje lica.
- Na primjer, razmislite o tužnoj reklami koju ste nedavno vidjeli.
- Ako ste zabrinuti zbog svoje reakcije na razmišljanje o nečemu tužnom, pokušajte razmišljati o nečem drugom - možete odbrojati unatrag od vrlo velikog broja ili pokušati zapamtiti nešto složeno, poput matematičke formule.
Metoda 3 od 3: Rad na slušanju
Korak 1. Postavite pitanja
Ako pokušavate ostati pošteni dok razgovarate s nekim, uložite se više u razgovor. Jedan od načina da to učinite je da osobi postavite pitanja. To je također dobar način da odvratite razgovor od nečega što vam se čini smiješnim.
- Na primjer, ako vam je osoba s kojom razgovarate pričala o svom poslu, a onda je skrenula u temu koja vam se čini smiješnom, pokušajte joj postaviti pitanja koja ih vraćaju na razgovor o svom poslu.
- Možete reći stvari poput "Reci mi više o tome kakvo ti je obrazovanje potrebno za posao" ili "Kako si počeo na tom polju".
Korak 2. Vježbajte šta ćete reći
Ako vam je teško zadržati ispravno lice dok pričate vic ili igrate igru, vježbajte unaprijed. Vježbajte šalu iznova i iznova kako biste mogli držati lice ispravno kad to izgovorite. Također možete vježbati stvari o kojima ćete razgovarati tokom igre kako biste sebi odvratili pažnju i zadržali dobro poker lice.
- Ako pokušavate odvratiti pažnju tijekom igre, razgovarajte o nečemu potpuno nevezanom za to.
- Na primjer, ako igrate poker, nemojte govoriti o drugim poker igrama koje ste igrali. Umjesto toga, možete razgovarati o onome što se događa na poslu ili o nečemu što se dogodilo dok ste bili u trgovini.
Korak 3. Zamislite slične situacije u kojima ste bili
Ljudi s kojima razgovarate osjećat će se potvrđenim ako svojim vlastitim iskustvima potkrijepite ono što govore. Razmišljanje o vlastitoj prošlosti odvraća vaš um od sadašnjosti i pomaže vam da kontrolišete svoje lice.
